Fenêtre ouverte la nuit

Pour mieux dormir, ouvrez portes et fenêtres

Selon une étude néerlandaise, réalisée en fin d’année dernière, pour mieux dormir, il suffirait d’ouvrir portes ou fenêtres. L’étude révèle que le taux de dioxyde de carbone dans la pièce influence le sommeil : sa réduction favorise l’endormissement et une meilleure qualité du sommeil. Le sommeil de 17 étudiants observé Les chercheurs de l’université d’Eindhoven…